立川でおすすめのピラティススタジオ10選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

立川でおすすめのピラティススタジオ

立川でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 立川店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 立川店の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目7-17 イイノ立川2F
アクセス	JR「立川駅」北口より徒歩4分
営業時間	火～金/10：00～22：00 土・祝日/10：00～19：30 日/10：00～17：30
定休日	月曜日
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the SILK立川店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

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the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK立川店の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階
アクセス	立川駅より徒歩6分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
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zen place pilates 立川

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 立川の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル７F-A
アクセス	立川駅より徒歩7分
営業時間	8:50-22:55
定休日	不定休
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Rintosull 立川北口店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 立川北口店の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
アクセス	JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分 多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分
営業時間	平日 8:30～22:30 土日 8:30～21:30
定休日	毎週木曜日
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ELEMENT

ELEMENTは、1回30分の短時間で通い放題型のマシンピラティスマシンジムです。

通い放題プランは1回¥2,750円〜の低価格で全店舗に通うことができます。また、ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどの持ち物が全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。

ELEMENTのキャンペーン

ELEMENTの料金

入会金	通常33,000円（税込）
利用料金	月6回ミックスプラン 40,000円（税込）/月 月8回フルタイムプラン40,000円（税込）/月 全日通い放題プラン 55,000円（税込）/月
体験料金	3,300円(税込)

ELEMENTの基本情報

住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8−2 buildはなさい 3階
アクセス	立川駅から徒歩4分
営業時間	平日：10:00-21:00　 土日：10:00-20:00
定休日	–
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アーバンクラシックピラティス 立川

アーバンクラシックピラティスは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴のピラティススタジオです。

マシンピラティス × ワークアウト で効率的にお客様の理想の体を目指します。また、サーキット形式のトレーニングも取り入れているため、短時間でも高い運動効果を得ることができます。

予約不要のため仕事終わりや買い物帰りに気軽にトレーニングができます。

アーバンクラシックピラティスの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	マンスリー４ 9,680円（税込） マンスリー８ 11,880円（税込） レギュラー 14,080円（税込）
体験料金	‐

アーバンクラシックピラティス 立川の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-4-9 YTMエテルナ5階
アクセス	JR中央本線・南武線「立川」より徒歩2分 多摩モノレール「立川北」より徒歩2分
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
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ピラティス＆ジム1to1 立川店

ピラティス＆ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させたエクササイズが特徴のマシンピラティススタジオです。

1to1のマンツーマン形式で綺麗な体作りをサポートします。また、完全個室の空間のため人目を気にせずトレーニングに取り組めます。

ピラティス＆ジム1to1の料金

入会金	無料
利用料金	ダイエットコース　179,685円（税込） 40分コース　6,600円(税込)/回 60分コース　9,900円(税込)/回 80分コース　13,200円(税込)/回
体験料金	5,500円

ピラティス＆ジム1to1 立川店の基本情報

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア
アクセス	南武線 立川駅 北口より徒歩4分 中央線 立川駅 より徒歩4分 多摩都市モノレール 高松駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩14分 多摩都市モノレール 立川北駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩5分
営業時間	7:00~23:00
定休日	–
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Luce’pilates studio/立川ピラティス

Luce’pilates studioの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	通常パーソナル単発50分 9,000円（税込） 回数券 42,500円（税込） 【月謝50分1回】 月2回 16,600円（税込） 月4回 32,000円（税込） 月6回 46,800円（税込） 月8回 42,500円（税込）

Luce’pilates studio/立川ピラティスの基本情報

住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-8-10
アクセス	多摩モノレール「立川南駅」より徒歩1分
営業時間	9:30～20:00
定休日
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA立川北口店の基本情報

住所	〒1900012 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
アクセス	「立川駅」北口より徒歩2分 「立川北駅」改札口より徒歩1分
営業時間	9:00~22:00
定休日	木曜日
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スタジオプラス立川店

スタジオプラスの料金

入会金	5,000円（税込）
利用料金	＜溶岩ホットヨガ１ヶ月間通い放題＞ プレミアム会員月額 16,000円（税込） フリー会員月額 13,000円（税込） 学生会員月額 10,000円（税込） 休会会員 1,500円（税込） ＜溶岩ホットヨガチケット＞ 溶岩ホットヨガチケット1枚 3,000円（税込） 溶岩ホットヨガチケット4枚 10,000円（税込） ＜常温ヨガチケット＞ 常温ヨガチケット1枚 2,500円（税込） 常温ヨガチケット4枚 9,500円（税込） 常温ヨガチケット8枚 18,000円（税込）

スタジオプラス立川店の基本情報

住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町2-17-20
アクセス	多摩モノレール「立川南駅」より徒歩9分
営業時間	平日 9:00〜22:30 土日祝 6:30〜12:30
定休日	月曜日
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