大井町でおすすめのピラティススタジオ5選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

大井町でおすすめのピラティススタジオ

大井町でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

Rintosull 大井町店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 大井町店の基本情報

住所	〒140-0014 東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F
アクセス	りんかい線・京浜東北線・大井町線「大井町駅」より徒歩3分
営業時間	平日 9:30~22:00 土曜 8:00~18:00
定休日	毎週日曜日
地図

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zen place pilates 大井町

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

キャンペーン詳細

zen place pilates 大井町の基本情報

住所	〒140-0014 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階
アクセス	大井町より徒歩1分
営業時間	7:00-21:00
定休日	月末最終日
地図

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マシンピラティスUMBERスタジオ

マシンピラティスUMBERスタジオの料金

入会金	15,000円（税込）
利用料金	【月額プラン】 MONTHLY2　9,600円（税込）/月 MONTHLY4　18,400円（税込）/月 MONTHLY6　23,400円（税込）/月 MONTHLY8　29,600円（税込）/月 MONTHLY2グラジェネプラン 9,000円（税込）/月 MONTHLY4グラジェネプラン 17,600円（税込）/月 【少人数制レッスンチケット】 1回チケット 5,000円（税込） 30回チケット 5,000円（税込） 【マンツーマンレッスンチケット】 プライベートTRIALチケット 5,000円（税込） プライベート1回チケット 9,500円（税込） プライベート10回チケット 87,000円（税込） 【ペアレッスン】 ペアTRIALチケット 3,000円（税込）/人 ペア1回チケット 5,500円（税込）/人 ペア10回チケット 53,000円（税込）/人

マシンピラティスUMBERスタジオの基本情報

住所	〒140-0014 東京都 品川区 大井1-52‐6 コスモ大井町102　1階
アクセス	JR京浜東北線　大井町駅　徒歩2分
営業時間	–
定休日	–
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA大井町店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA大井町店の基本情報

住所	〒1400014 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F
アクセス	「大井町駅」中央口より徒歩2分 「大井町駅」より徒歩4分 「大井町駅」A2出口より徒歩2分
営業時間	8:00~22:00
定休日	金曜日
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serendip YOGA STUDIO

serendip YOGA STUDIOの料金

入会金
利用料金	当日券 3,300円（税込） 4回レッスン券 12,000円（税込） 6回レッスン券 16,500円（税込） パーソナルレッスン 7,700円（税込）

serendip YOGA STUDIOの基本情報

住所	〒140-0011 東京都 品川区 東大井5-2-13 大井ビル新館3F
アクセス	JR京浜東北線　大井町駅　徒歩1分
営業時間	月曜日 17:00～21:00 火曜日 10:00～21:00 水～金曜日 10:00～22:00 土・日曜日 9:00～17:00
定休日	–
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