吉祥寺おすすめのピラティススタジオ11選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ

吉祥寺でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 吉祥寺店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 吉祥寺店の基本情報

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7 HULIC & New KICHIJOJI3階
アクセス	吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩2分
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:30
定休日	月曜日
地図

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the SILK 吉祥寺店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

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the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK 吉祥寺店の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階
アクセス	吉祥寺駅より徒歩5分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
地図

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zen place pilates 吉祥寺

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 吉祥寺の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-11-8 横山ビル3F
アクセス	吉祥寺駅より徒歩1分
営業時間	平日：8:00-19:45 土日祝：8:00-16:00
定休日	–
地図

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CLUB PILATES 吉祥寺店

CLUB PILATESは、世界各国で店舗展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。

多くの人にピラティスを楽しでもらうため、初級レベルから上級レベルまで幅広いレッスンをご用意しています。また、朝7時から夜21時まで営業しているためライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

CLUB PILATESのキャンペーン

無料体験クラスの詳細

CLUB PILATES 吉祥寺店の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
アクセス	JR中央・総武線京王井の頭線 吉祥寺駅 徒歩5分
営業時間	月〜金　7:00 am – 9:00 pm 土日　7:00 am – 6:00 pm
定休日	なし
地図

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ピラティスミラー 吉祥寺

ピラティスミラーは、スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用したエクササイズが特徴のピラティススタジオです。

レッスンは、少人数制のため初めての方でも安心して取り組むことができます。また、初心者でも扱いやすい専用マシンで理想的なボディラインを目指します。

ピラティスミラーの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	【月会費プラン（月6回まで）】 11,000円（税込）/月 【チケットプラン】 2,750円（税込）/回
体験料金	通常2,200円（税込）

ピラティスミラー 吉祥寺の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目20-9
アクセス	吉祥寺駅から徒歩5分
営業時間	8:30~21:00 ※曜日・レッスンスケジュールによる
定休日	毎週水曜日
地図

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STUDIO IVY 吉祥寺店

STUDIO IVYは、お客様それぞれに合わせたオーダーメイドレッスンで美しいボディラインに導くピラティススタジオです。

1回あたりのレッスンが6,250円～と通いやすい料金設定が特徴です。他の人の目を気にすることなくエクササイズができる完全プライベート空間をご用意しています。

STUDIO IVYの料金

入会金	通常20,000円（税込）
利用料金	月2回コース 15,000円（税込） 月4回コース 28,000円（税込） 月8回コース 52,000円（税込）
体験料金	通常4,500円(税込)

STUDIO IVY 吉祥寺店の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302
アクセス	吉祥寺駅より徒歩9分
営業時間	–
定休日	–
地図

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BDC PILATES 吉祥寺

BDC PILATESの料金

入会金	10,000円（税込）
利用料金	プライベートレッスン 60分 9,000円（税込）

BDC PILATES 吉祥寺の基本情報

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG 4階
アクセス	中央線・総武線「吉祥寺駅」より徒歩2分
営業時間	月～木 10:00～20:00 金 10:00～12:00 土日 10:00～17:00
定休日
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re pilates

re pilatesの料金

入会金	15,000円（税込）
利用料金	【月額制】 月3回 30,000円（税込） 月4回 40,000円（税込） 月5回 50,000円（税込） 【チケット制】 5回 50,000円（税込） 8回 80,000円（税込） 10回 100,000円（税込）

re pilatesの基本情報

住所	※　詳細非公開
アクセス	吉祥寺西口より徒歩5分
営業時間	9:00～17:00
定休日	不定休
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店の基本情報

住所	〒1800003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
アクセス	「吉祥寺駅」南口より徒歩1分
営業時間	8:00~22:00
定休日	木曜日
地図

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イルチブレインヨガ 吉祥寺

イルチブレインヨガの料金

入会金	5,000円（税込）
利用料金	＜1ヵ月＞ 週2回 13,200円（税込） フリー 16,500円（税込） ＜3ヵ月＞ 週2回 36,300円（税込） フリー 44,000円（税込） ＜1年＞ 週2回 132,000円（税込） フリー 165,000円（税込）

イルチブレインヨガ 吉祥寺の基本情報

住所	〒180-0001 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18
アクセス	中央線・総武線「吉祥寺駅」より徒歩9分
営業時間	平日 9:30〜21:30 土日 10:00〜16:30
定休日
地図

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Lala Aasha Reformer Pilates Studio 吉祥寺スタジオ 　

Lala Aasha Reformer Pilates Studioの料金

入会金	10,000円（税込）
利用料金	【通常コース】 マンスリー3 10,725円（税込）/月 マンスリー4 12,980円（税込）/月 マンスリー6 17,490円（税込）/月 1回券 4,125円（税込） 【プライベート1回付きコース】 マンスリー3+P1 19,525円（税込）/月 マンスリー4+P1 21,780円（税込）/月 マンスリー6+P1 26,290円（税込）/月 プライベートレッスン1回券 11,550円（税込）※非月会費会員料金

Lala Aasha Reformer Pilates Studio 吉祥寺スタジオ 　の基本情報

住所	〒180-0004 東京都 武蔵野市 吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F
アクセス	JR井の頭線　吉祥寺駅　北口　徒歩3分
営業時間	平日 10:00-13:00、18:00～21:00 土・日曜日、祝日 10:00～15:00
定休日	金曜日
地図

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