天王寺でおすすめのピラティススタジオ7選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

天王寺でおすすめのピラティススタジオ

天王寺でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 天王寺店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 天王寺店の基本情報

住所	545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31きんえいアポロビル6階
アクセス	JR「天王寺駅」より徒歩5分
営業時間	火～金/10：00～22：00 土・祝日/10：00～19：30 日/10：00～17：30
定休日	月曜日
地図

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zen place pilates 天王寺

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 天王寺の基本情報

住所	〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル6F
アクセス	天王寺駅より徒歩5分
営業時間	7:00-20:00
定休日
地図

公式サイト

STUDIO IVY 天王寺店

STUDIO IVYは、お客様それぞれに合わせたオーダーメイドレッスンで美しいボディラインに導くピラティススタジオです。

1回あたりのレッスンが6,250円～と通いやすい料金設定が特徴です。他の人の目を気にすることなくエクササイズができる完全プライベート空間をご用意しています。

STUDIO IVYの料金

入会金	通常20,000円（税込）
利用料金	月2回コース 15,000円（税込） 月4回コース 28,000円（税込） 月8回コース 52,000円（税込）
体験料金	通常4,500円(税込)

STUDIO IVY 天王寺店の基本情報

住所	543-0063 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601
アクセス	天王寺駅より徒歩5分
営業時間	記載なし
定休日	記載なし
地図

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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA天王寺店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA天王寺店の基本情報

住所	〒5450052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野019F
アクセス	「天王寺駅」「大阪阿部野橋駅」「天王寺駅前駅」5番出口より徒歩1分
営業時間	8:00~22:00
定休日	金曜日
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ホットヨガスタジオロイブ天王寺店

ロイブは、女性特有の悩みに特化した豊富なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。

高いスキルと幅広い知識を持った質の高いインストラクターが丁寧に指導します。また、女性専用スタジオのため人目を気にせずエクササイズに取り組むことができます。

ホットヨガによって血行促進、筋力アップ、ゆがみ改善などさまざま効果が期待できます。

ホットヨガロイブのキャンペーン

キャンペーン詳細

ホットヨガスタジオロイブ天王寺店の基本情報

住所	〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1番29号 AITビル9F
アクセス	阿倍野駅より徒歩2分
営業時間	火水金 10時00分～22時00分 木 17時00分～22時00分 土 10時00分～18時30分 日 10時00分～17時30分
定休日	月曜日
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ヨガ・スタジオグリーン

ヨガ・スタジオグリーンの料金

入会金	11,000円（税込）
利用料金	【スタジオレギュラークラス】 1回 2,800円（税込） 3回チケット 7,700円（税込） ドロップイン 4,400円（税込） 【定額コース】 マンスリー4 11,000円（税込）/月 定額マンスリー6 15,840円（税込）/月 定額マンスリー8 20,680円（税込）/月 ＜チケット利用＞ 4回 12,100円（税込） 1回 3,850円（税込） ＜オンラインレッスン＞ 6,600円（税込） 【プライベートレッスン】 マンツーマン60分 8,500円（税込） ペアレッスン60分 15,000円（税込）

ヨガ・スタジオグリーンの基本情報

住所	〒543-0062 大阪府大阪市天王寺区逢坂2-3-2
アクセス	「天王寺駅」より徒歩6分
営業時間	火 10:00〜17:00 水・木 10:00～20:30 金 10:00～21:30 土 9:30〜17:00 日 9:30〜14:00
定休日	月曜日
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ホットヨガスタジオ美温

ホットヨガスタジオ美温の料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	【月会費】 マンスリーマスター 34,100円（税込） マンスリーフリー 17,600円（税込） マンスリーフリー 14,300円（税込） マンスリー8 11,440円（税込） マンスリー4 7,920円（税込）

ホットヨガスタジオ美温の基本情報

住所	〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
アクセス	「大阪阿部野橋駅」より徒歩2分 「天王寺駅」より徒歩3分
営業時間	月〜水・金 10:00〜23:00 土曜 10:00〜22:00 日祝 10:00〜20:00
定休日
地図

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