川崎でおすすめのピラティススタジオ8選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

川崎でおすすめのピラティススタジオ

川崎でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 川崎店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 川崎店の基本情報

住所	210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F
アクセス	京急本線「京急川崎駅」中央口より徒歩2分
営業時間	火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00
定休日	月曜日
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zen place pilates 川崎

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 川崎の基本情報

住所	〒210-0006 神奈川県 川崎市川崎区砂子 2-11-29 平松川崎ビル6F
アクセス	川崎駅より徒歩6分
営業時間	10:40-20:00
定休日
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Rintosull 川崎店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 川崎店の基本情報

住所	〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6階
アクセス	R東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」東口より徒歩5分 京急「川崎駅」中央口改札より徒歩7分
営業時間	平日 8:30～22:50 土日 7:30～19:30
定休日	毎週木曜日
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the SILK川崎店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

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the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK川崎店の基本情報

住所	〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目４−１０ ヒューリック川崎ビル8階
アクセス	「京急川崎駅」より徒歩2分 JR「川崎駅」より徒歩3分
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
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ルルト 武蔵小杉店

ルルトは、完全マンツーマンレッスンが特徴の理学療法士監修ピラティススタジオです。

プロの理学療法士が監修しているため、医学的根拠のあるトレーニングを提供し効率的にお客様の悩みを解決します。グループレッスンではなくマンツーマンレッスンのためひとりひとりに対してより丁寧に指導を行います。

ルルトのキャンペーン

ルルトの料金

入会金	通常22,000円（税込）
利用料金	月3回 29,700円（税込）/月 月4回 38,400円（税込）/月 月6回 55,800円（税込）/月 月8回 72,000円（税込）/月
体験料金	5,000円(税込)

ルルト 武蔵小杉店の基本情報

住所	211-0011 神奈川県川崎市中原区下沼部1915 コーポラスノグチ 102
アクセス	向河原駅 徒歩3分 武蔵小杉駅 徒歩8分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA川崎ゼロゲート店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

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LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA川崎ゼロゲート店の基本情報

住所	〒2100023 神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F
アクセス	「川崎駅」中央東口より徒歩4分 「京急川崎駅」中央口より徒歩5分
営業時間	9:00~22:00
定休日	火曜日
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ホットヨガサロンラビエ川崎店

ホットヨガサロンラビエの料金

入会金	5,000円（税込）
利用料金	8タイム会員 15,730円（税込）/月 フルタイム会員 18,920円（税込）/月 フリータイム会員 24,200円（税込）/月

ホットヨガサロンラビエ川崎店の基本情報

住所	〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町4-9
アクセス	京急大師線「川崎大師線」より徒歩4分
営業時間	平日 10:00～22:00 土日 9:30～19:00
定休日	火曜日
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ファストヨガ川崎

ファストヨガの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	月4回会員 4,900円（税込） 月6回会員 6,600円（税込）

ファストヨガ川崎の基本情報

住所	〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町23-2
アクセス	京急大師線「川崎大師線」より徒歩2分
営業時間	月 10:30～20:30 火 10:30～20:00 水 10:00～20:00 木 10:30～20:00 金 11:30～20:00 土 9:00～18:00 日 10:00～17:00
定休日
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