パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回は上野のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
上野でおすすめのパーソナルジム
上野でパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
Apple GYM 上野店
Apple GYMは、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていく独自の海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。
1回あたり¥3,960円（税込）～の低料金でトレーニングが受けることができます。また、全額返金制度もあるため安心してトレーニングに取り組むことができます。
Apple GYMのキャンペーン
Apple GYMの料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） |
| 体験料金 | - |
Apple GYM 上野店の基本情報
| 住所 | 110-0005東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
|---|---|
| アクセス | JR（山手線/京浜東北・根岸線/高崎線/上野東京ライン/常磐線）上野駅入谷口より徒歩1分 東京メトロ（銀座線/日比谷線）上野駅9番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ASPI 上野店
ASPIは、医学的エビデンスに基づいたトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持しているため、お客様ひとりひとりに質の高いトレーニンを提供しています。また、管理栄養士監修の食事管理でリバウンドしない体作りをサポートします。
ASPIのキャンペーン
ASPIの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | マンスリープランA 7,600円（税込）/月 マンスリープランB 15,200円（税込）/月 マンスリープランC 28,000円（税込）/月 シェイプアップ30プラン 109,000円（税込） シェイプアップ60プラン 211,000円（税込） パーフェクトプラン 310,200円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
ASPI 上野店の基本情報
| 住所 | 110-0005東京都台東区上野6-7-16古谷ビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 上野駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ 上野店
Reborn Myselfは、一人一人の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングを提供する女性専用パーソナルジムです。
豊富な知識と経験を持ったトレーナーがお客様をマンツーマンでサポートします。また、食事プランも組み込まれており、体の内側から改善していきます。
リボーンマイセルフのキャンペーン
リボーンマイセルフ 上野店の基本情報
| 住所 | 110-0015 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | JR各線上野駅浅草口より徒歩3分 東京メトロ各線上野駅1番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| 地図 |
ライザップ 上野店
ライザップは、安心サポート体制でお客様をサポートするパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムでお客様の目標の体へ導きますまた、RIZAP専用アプリで生活習慣を可視化しトレーナーが改善策を提案します。
管理栄養士・提携医師カウンセラーなど万全のサポート体制を整えています。
ライザップのキャンペーン
ライザップの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ベーシックプラン 327,800円（税込） ペレミアムプラン 594,000円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
ライザップ 上野店の基本情報
| 住所 | 110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
|---|---|
| アクセス | JR京浜東北線 上野駅 不忍口より徒歩5分 JR常磐・成田線 上野駅 不忍口より徒歩5分 JR常磐線 上野駅 不忍口より徒歩5分 JR高崎線 上野駅 不忍口より徒歩5分 JR東北本線 上野駅 不忍口より徒歩5分 JR山手線 上野駅 不忍口より徒歩5分 東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口より徒歩5分 東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口より徒歩5分 京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
24/7ワークアウト 上野店
24/7ワークアウト は、完全オーダーメイドメニューで最短で理想の体に導くパーソナルジムです。
オーダーメイドのプログラムを作成するため運動未経験者の方から上級者の方まで対応しており、安心して通うことができます。また、コミュニケーション能力に長けた専属トレーナーがお客様を全力でサポートします。
施設では、集中してトレーニングに取り組める完全個室の空間をご用意しています。
24/7ワークアウト のキャンペーン
24/7ワークアウトの料金
| 入会金 | 通常41,800円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 344,300円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
24/7ワークアウト 上野店の基本情報
| 住所 | 113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4、5F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩6分 京成電鉄京成上野駅 徒歩8分 JR上野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
PERSONAL GYM BASIS 上野店
PERSONAL GYM BASISは、長期的ボディメイクに重点を置いたトレーニングが特徴のパーソナルジムです。
専属トレーナーが完全個室のプライベート空間でマンツーマンで指導します。ウェア・シューズ・タオルが全て無料でレンタルできるため手ぶらで通うことができます。
PERSONAL GYM BASISの料金
| 入会金 | 通常22,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 月2回コース 13,200円（税込） 月4回コース 26,400円（税込） 月6回コース 39,600円（税込） 月8回コース 52,800円（税込） |
| 体験料金 | - |
PERSONAL GYM BASIS 上野店の基本情報
| 住所 | 110-0015 東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ 1F |
|---|---|
| アクセス | 各線上野駅より徒歩7分 銀座線稲荷町より徒歩5分 日比谷線入谷駅より徒歩10分 JR鶯谷駅より徒歩13分 日比谷線仲御徒町駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ASFiT上野店
ASFiTの料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 月額制パーソナルトレーニング＆整体月2コース 10,780円（税込） 受け放題パーソナルトレーニング 32,780円（税込） 短期集中ダイエット姿勢矯正・DNA検査付き2カ月コース 217,800円（税込） |
ASFiT上野店の基本情報
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7-10-8 |
|---|---|
| アクセス | 「上野駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 10:00～17:00 |
| 定休日 | |
| 地図 |
アジャスト上野
アジャストの料金
| 入会金 | 店舗問い合わせ |
|---|---|
| 利用料金 | 【コンディショニングコース】 30分 5,000円（税込） 60分 8,800円（税込） 90分 12,700円（税込） 120分 16,500円（税込） |
アジャスト上野の基本情報
| 住所 | 〒110-0003 東京都台東区根岸1-1-35 配島ビル 1階 |
|---|---|
| アクセス | 京浜東北線・山手線「鶯谷駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜・祝日 |
| 地図 |
NEXUSパーソナルジム 上野店
NEXUSパーソナルジムの料金
| 入会金 | 30,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【1セッション30分】 月4回 16,000円（税込） 月6回 22,200円（税込） 月8回 28,000円（税込） 【1セッション60分】 月4回 29,500円（税込） 月6回 42,000円（税込） 月8回 52,800円（税込） |
NEXUSパーソナルジム 上野店の基本情報
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3-26-10 ファーストコート 501 |
|---|---|
| アクセス | 「上野駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 地図 |
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