パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回は高円寺のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
高円寺でおすすめのパーソナルジム
高円寺でパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
かたぎり塾
かたぎり塾は、1回あたり6,750円（税込）の低価格でプロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。
かたぎり塾独自のプログラムで美しい体へ導きます。また、理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングで正しい運動習慣を身に着けます。
施設ではアロマ香る快適空間で、人目を気にせずトレーニングに取り組むことができます。
かたぎり塾のキャンペーン
かたぎり塾の料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 利用料金 | 月4プラン 30,800円（税込）/月 月8プラン 59,400円（税込）/月 無期限チケット 8,800円（税込）/回 |
| 体験料金 | 無料 |
かたぎり塾 高円寺店の基本情報
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目38-15 1階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線 高円寺駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 地図 |
かたぎり塾 高円寺ANNEX店の基本情報
| 住所 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4丁目22-7 クオリア 103号室 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線 高円寺駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 地図 |
チキンジム 高円寺店
チキンジムは、継続して通えるようひとりひとりの体力に合ったトレーニングを提案するパーソナルジムです。
InBodyや遺伝子検査測定のデータを基に効果的なプログラムを作成ます。トレーニング×ストレッチで疲労回復や姿勢改善を目指します。
食事管理では管理栄養士が栄養バランスをサポートし無理のない食生活で身体作りを行っていきます。
チキンジムのキャンペーン
チキンジムの料金
| 入会金 | 通常35,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ボディメイクライト16回 140,400円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
チキンジム 高円寺店の基本情報
| 住所 | 165-0034 東京都中野区大和町1-67-6 MTCOURT 501 |
|---|---|
| アクセス | 「高円寺駅（北口）」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 地図 |
Apple GYM 高円寺店
Apple GYMは、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていく独自の海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。
1回あたり¥3,960円（税込）～の低料金でトレーニングが受けることができます。また、全額返金制度もあるため安心してトレーニングに取り組むことができます。
Apple GYMのキャンペーン
Apple GYMの料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） |
| 体験料金 | - |
Apple GYM 高円寺店の基本情報
| 住所 | 166-0002 東京都杉並区高円寺北2-22-2 BBB高円寺2階 |
|---|---|
| アクセス | JR（中央本線・総武線）高円寺駅 北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
フレンジ高円寺
フレンジの料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回 8,800円（税込） 4回 33,000円（税込） 16回 123,200円（税込） 【ピラティス】 60分 8,800円（税込） 【パーソナルストレッチ】 60分 7,700円（税込） 30分 3,850円（税込） 【グループレッスン】 会員1回60分 3,300円（税込） 非会員1回60分 3,850円（税込） |
フレンジ高円寺の基本情報
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-6-1 |
|---|---|
| アクセス | 中央線・総武線「高円寺駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 地図 |
One Star
One Starの料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 月4プラン 37,680円（税込）/月 通い放題プラン 32,780円（税込）/月 お試しプラン 17,512円（税込）/月 LINE食事サポート 11,000円（税込）/2週間 |
One Starの基本情報
| 住所 | 〒166-0011 東京都 杉並区 梅里1丁目8-13 SFフラット 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 新高円寺駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 |
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