パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回は横浜のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
横浜でおすすめのパーソナルジム
横浜でパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
BEYOND 横浜東口店
BEYONDは、根拠のあるトレーニングメニューと正しい食事管理でお客様の理想の体へ導くパーソナルジムです。
主なトレーナーは大会での入賞者から構成されているため、幅広い方に対応したトレーニングが可能です。また、無理なく健康的に痩せる糖質コントロールでリバウンドしない体作りを目指します。
BEYONDのキャンペーン
BEYOND 横浜東口店の基本情報
| 住所 | 220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR湘南新宿ライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分 横浜市営地下鉄ブルーライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分 横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分 相模鉄道本線平沼橋駅 北口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
Apple GYM 横浜店
Apple GYMは、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていく独自の海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。
1回あたり¥3,960円（税込）～の低料金でトレーニングが受けることができます。また、全額返金制度もあるため安心してトレーニングに取り組むことができます。
Apple GYMのキャンペーン
Apple GYMの料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） |
| 体験料金 | - |
Apple GYM 横浜店の基本情報
| 住所 | 220-0004神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 |
|---|---|
| アクセス | JR（横須賀線/京浜東北線/湘南新宿ライン/東海道本線）横浜駅 西口より徒歩5分 市営地下鉄（ブルーライン線）横浜駅 10番出口より徒歩5分 東急電鉄（東横線）横浜駅 西口より徒歩5分 京浜急行電鉄（京浜急行本線）横浜駅 西口より徒歩5分 相模鉄道（相模鉄道線）横浜駅 1階出口改札より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
rat 横浜西口店
ratは、「遊ぶように痩せる」トレーニングが特徴のパーソナルジムです。
3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」卒業後もリバウンドしない体作りを目指しますまた、健康管理士のトレーナーがお客様の食生活や生活習慣までサポートします。
ratの料金
| 入会金 | 通常29,800円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | シェイプアップコース 121,440円（税込） 美ボディメイクコース 121,440円（税込） 短期ダイエット集中コース 136,840円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
rat 横浜西口店の基本情報
| 住所 | 220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 「横浜駅西口」徒歩1分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
ELEMENT 横浜店
ELEMENTは、1回30分の短時間でお客様の理想の体に導くパーソナルジムです。
入会するほとんどの方が運動初心者のため初めての方でも気軽に通えます。また、ウェア・タオル・ドリンクなど全て無料のため仕事終わりや買い物帰りに気軽にトレーニングができます。
ELEMENTの料金
| 入会金 | 通常33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 全日フルタイムプラン 43,780円（税込）/月 平日デイプラン 38,280円（税込）/月 月8回デュアルプラン 36,300円（税込）/月 月8回プラン 28,600円（税込）/月 |
| 体験料金 | 通常3,300円（税込） |
ELEMENT 横浜店の基本情報
| 住所 | 220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-6-41 福島ビル801 |
|---|---|
| アクセス | 横浜駅東口徒歩6分 横浜市営地下鉄ブルーライン：高島町徒歩5分 みなとみらい線：新高島駅徒歩8分 京浜急行：戸部駅徒歩10分 相鉄本線：平沼橋駅徒歩11分 みなとみらい線：みなとみらい駅徒歩15分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ASPI 横浜店
ASPIは、医学的エビデンスに基づいたトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持しているため、お客様ひとりひとりに質の高いトレーニンを提供しています。また、管理栄養士監修の食事管理でリバウンドしない体作りをサポートします。
ASPIのキャンペーン
ASPIの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | マンスリープランA 7,600円（税込）/月 マンスリープランB 15,200円（税込）/月 マンスリープランC 28,000円（税込）/月 シェイプアップ30プラン 109,000円（税込） シェイプアップ60プラン 211,000円（税込） パーフェクトプラン 310,200円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
ASPI 横浜店の基本情報
| 住所 | 220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
|---|---|
| アクセス | JR横浜駅西口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
UNDEUX SUPERBODY YOKOHAMA STUDIO
UNDEUX SUPERBODYは、女性が本来持っている美しさを最大限引き出すことができる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。
一流トレーナーによる指導で美尻・脚痩せ・産後ダイエットなどさまざまな悩みを解決しサポートします。また、低糖質宅配食を無料で提供し食生活の改善を目指します。
UNDEUX SUPERBODYのキャンペーン
UNDEUX SUPERBODYの料金
| 入会金 | 通常33,000円(税込) |
|---|---|
| 利用料金 | 2ヶ月集中コース 220,000円（税込） 3ヶ月集中コース 330,000円（税込） 4ヶ月集中コース 440,000円（税込） |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
UNDEUX SUPERBODY YOKOHAMA STUDIOの基本情報
| 住所 | 220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 横浜アバックビル2F |
|---|---|
| アクセス | 各線「横浜駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ 横浜東口店
ライザップは、安心サポート体制でお客様をサポートするパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムでお客様の目標の体へ導きますまた、RIZAP専用アプリで生活習慣を可視化しトレーナーが改善策を提案します。
管理栄養士・提携医師カウンセラーなど万全のサポート体制を整えています。
ライザップのキャンペーン
ライザップの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ベーシックプラン 327,800円（税込） ペレミアムプラン 594,000円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
ライザップ 横浜東口店の基本情報
| 住所 | 221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F |
|---|---|
| アクセス | JR京浜東北（根岸）線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 JR湘南新宿ライン 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 JR東海道線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 相模鉄道 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 横浜市営地下鉄 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 JR横須賀線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 京浜急行本線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 東急東横線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 みなとみらい線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 JR横浜線 横浜駅 きた東口Aより徒歩約5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
エクササイズコーチ 横浜店
Exercise Coachは、アメリカ最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のエクササイズで効率的にボディメイクを行うパーソナルジムです。
月額9,900円〜の低価格のため継続して通うことができるのが特徴です。また、専属コーチがひとりひとりに合ったプログラムを作成しトレーニングを行います。
Exercise Coachのキャンペーン
エクササイズコーチ 横浜店の基本情報
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 KMビル2F |
|---|---|
| アクセス | 横浜駅西口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
OUTLINE(アウトライン) 横浜西口新店舗【女性専用】
アウトラインは、完全個室・完全予約制の女性のダイエットに特化したパーソナルジムです。
女性専属トレーナーが在籍しているため、女性の悩みに寄り添った指導で理想の体に導きます。コースには生涯アフタフォローが付いているため、卒業後のリバウンド防止に繋がります。
手ぶらで通えてお子様連れの方でも通えるため、さまざまな方におすすめのジムです。
アウトラインのキャンペーン
アウトラインの料金
| 入会金 | 通常50,000円（税込）※入会金はコースによって異なります。 |
|---|---|
| 利用料金 | クイックコース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 体験料金 | 5,000円(税込) |
OUTLINE(アウトライン) 横浜西口新店舗【女性専用】の基本情報
| 住所 | 220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602 |
|---|---|
| アクセス | 横浜駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
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