新宿のジムおすすめ12選！安いジムや女性に人気のジムを厳選

池袋はかなり多くのジムが立ち並ぶエリアであり、そのジャンルもさまざまです。目的に合わせて最適なジム選びができないとせっかく入会しても、思うような成果を得られないことになってしまいます。

そこで今回は池袋のおすすめジムをジャンル別にご紹介します。安いジムや女性に人気のヨガ・ピラティス、初心者でも通いやすい総合フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルトレーニング、暗闇フィットネス、ビジター利用できるジムなど豊富なジャンルから厳選しているので、目的に合うジムを見つけてみてください。

ジムのジャンルと特徴

主なジムのジャンルとそれぞれの特徴を表にまとめました。自分に合うジムを見つけてみてください。

ジャンル	特徴
総合フィットネスクラブ	毎日のようにプログラムレッスンが開催されており、運動初心者から経験者まで楽しみながらトレーニングが可能。マシンエリアに加え、プールやサウナ、浴槽を備えている施設もあり、さまざまな楽しみ方ができる。
ヨガ・ピラティス	ヨガ・ピラティスはインナーマッスルや体幹の強化、骨盤や背骨を整えるといったことに期待ができます。健康増進や美容、ストレス解消から肩こり・腰痛などの不調改善を目的とした方に人気です。
パーソナルトレーニング	パーソナルトレーニングはトレーナーのマンツーマン指導となるため、悩みの改善に向けてダイレクトにアプローチできます。ダイエットや美しい体づくり、生活習慣の改善など目的に応じて個々に適した指導をしてもらえるのが特徴です。
24時間ジム	24時間営業なため、いつでも気軽にトレーニングができることが大きなメリットになります。また月額定額制のジムが多く、トレーニング頻度が高いほど1回あたりの料金は安くなり、コスパも高くなります。
暗闇フィットネス	暗闇の中で音楽をかけながら行うフィットネスで、光と音楽の演出が高揚感を生み出し、短時間で高カロリー消費と大量発汗が可能になります。プログラムはボクササイズやバイクエクササイズ、トランポリンフィットネスなど運動量が多いものが人気です。
会員にならなくてもいいジム	都度払いでコスパ高く通えるジムは自治体が管理する公営ジムになります。民間のジムでもビジター利用メニューが用意されていることもありますが、割高になります。

新宿で安いジムおすすめ【コスパ重視】

ジムにかけるコストを抑えたい方におすすめの安いジムをご紹介します。

Private Box Fit 新宿西口店

Private Box Fitはパーソナルトレーニングジム大手の24/7Workoutが手がける完全個室ジムです。

月々の利用料金が3,980円（税込）〜ととてもリーズナブルで、週に2回以上通われる方であれば1回あたりの利用料金は500円以下となります。もし毎日通われる場合には1回あたり130円程度と破格の安さとなります。

設備も「24/7Workout」で使用する高品質なトレーニングマシンが揃っており、シャワー室も完備されているので、お仕事前やお仕事中でも気軽に利用できます。

Private Box Fitの料金

入会金	通常5,000円（税込）
利用料金	ライトプラン 3,980円（税込）/月 スタンダードプラン 12,540円（税込）/月 プレミアムプラン 25,080円（税込）/月
体験料金	3,300円(税込)

Private Box Fit 新宿西口店の基本情報

住所	〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F
アクセス	「新宿西口駅」より徒歩9分
営業時間	7:00～23:00
定休日	–
地図

公式サイト

新宿の総合フィットネスクラブおすすめ【初心者にも人気】

毎日のように開催されるプログラムレッスンやプール・温浴施設などの充実した設備はトレーニングの継続を後押ししてくれます。そのため、総合フィットネスクラブはトレーニング初心者や今までジム通いが続かなかった方におすすめです。

ティップネス 東新宿24hours

ティップネスは種類豊富のプログラムと充実した設備が特徴の総合フィットネスクラブです。

ヨガ、ピラティス、ZUMBA、体操などさまざまな種類のプログラムを提供しています。自分の目的やレベルに合った運動ができるため、運動未経験者の方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。

設備もスタジオ、プール、サウナなど設備が完備されています。

ティップネスのキャンペーン

ティップネス 東新宿24hoursの基本情報

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
アクセス	「東新宿駅」より徒歩3分
営業時間	平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
定休日	毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
地図

公式サイト

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿

全ての店舗が駅から近い距離に位置しており、最新マシンからエステまで提供する総合型の施設です。

駅チカのため仕事終わりや買い物帰りに気軽にトレーニングすることが可能です。また、大浴槽や水風呂、サウナなどを備えたスパエリアが特徴です。

ジェクサーのキャンペーン

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿の基本情報

住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F
アクセス	「新宿駅」より徒歩3分
営業時間	平日 6:30～23:00（プール7:00～23:00） 土 8:00～22:00（プール9:00～21:00） 日祝 8:00～20:00（プール9:00～20:00）
定休日	毎週金曜日
地図

公式サイト

新宿の24時間ジムおすすめ【いつでも通い放題】

セルフトレーニングメインで、時間に縛られずに行きたい時にジムに行きたい方におすすめ24時間ジムをご紹介します。

エニタイムフィットネス新宿6丁目店

エニタイムフィットネスは、24時間年中無休で利用することができるフィットネスジムです。

全国に1,100店舗以上展開しており国内外限らず世界中全ての店舗が相互利用可能です。また、初心者の方から上級者の方まで幅広い方に合わせた高品質のマシンと設備を提供しています。

エニタイムフィットネスのキャンペーン

エニタイムフィットネスの料金

入会金	0円
利用料金	7,680円（税込）
体験料金	2,200円（税込） ※店舗によって異なります。

エニタイムフィットネス新宿6丁目店の基本情報

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-28 コンフォリア新宿イーストサイドタワー アネックス棟1F
アクセス	東新宿駅A3出口より徒歩3分 新宿三丁目駅E1出口より徒歩５分
営業時間	24時間
定休日	なし
地図

公式サイト

新宿のヨガ・ピラティススタジオおすすめ【美容や健康も】

インナーマッスル・体幹強化と骨盤・背骨調整、さらには正しい呼吸法の習得で心身ともに美しい体づくりを目指す方におすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

CLUB PILATES 西新宿店

CLUB PILATESは、世界各国で店舗展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。

多くの人にピラティスを楽しでもらうため、初級レベルから上級レベルまで幅広いレッスンをご用意しています。また、朝7時から夜21時まで営業しているためライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

CLUB PILATES 西新宿店の基本情報

住所	160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F
アクセス	大江戸線西新宿５丁目駅から徒歩5分 東京地下鉄丸ノ内線西新宿駅から徒歩10分
営業時間	月〜金　7:00 am – 9:00 pm 土日　7:00 am – 6:00 pm
定休日	なし
地図

公式サイト

pilates K 新宿店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

pilates Kの料金

入会金	5,500円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　14,520円（税込）/月
体験料金	2,000円（税込） ※店舗によっては無料で受けれるところがあります。

pilates K 新宿店の基本情報

住所	160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F
アクセス	新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分
営業時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00
定休日	月曜日
地図

公式サイト

新宿のパーソナルジムおすすめ【ダイエット・ボディメイク】

目指すべき身体の状態と期間が決まっている方に、最適なトレーニングと食事習慣で徹底したサポートをしてくれるパーソナルジムを紹介します。

Apple GYM 新宿店

Apple GYMは、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていく独自の海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。

1回あたり¥3,960円（税込）～の低料金でトレーニングが受けることができます。また、全額返金制度もあるため安心してトレーニングに取り組むことができます。

Apple GYMのキャンペーン

Apple GYMの料金

入会金	33,000円（税込）
利用料金	4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込）
体験料金	-

の基本情報

住所	160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-4ゼンコウビル5階
アクセス	都営地下鉄（大江戸線）新宿西口駅 D3出口より徒歩30秒 JR（山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス）新宿駅 西口より徒歩3分
営業時間	9:00~21:25
定休日	不定休
地図

公式サイト

エクササイズコーチ 新宿西口店

Exercise Coachは、アメリカ最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のエクササイズで効率的にボディメイクを行うパーソナルジムです。

月額9,900円〜の低価格のため継続して通うことができるのが特徴です。また、専属コーチがひとりひとりに合ったプログラムを作成しトレーニングを行います。

Exercise Coachのキャンペーン

エクササイズコーチ 新宿西口店の基本情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
アクセス	西新宿駅より徒歩2分 新宿駅より徒歩4分
営業時間	平日　10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
定休日	不定休
地図

公式サイト

BEYOND 新宿店

BEYONDは、根拠のあるトレーニングメニューと正しい食事管理でお客様の理想の体へ導くパーソナルジムです。

主なトレーナーは大会での入賞者から構成されているため、幅広い方に対応したトレーニングが可能です。また、無理なく健康的に痩せる糖質コントロールでリバウンドしない体作りを目指します。

BEYONDのキャンペーン

BEYOND 新宿店の基本情報

住所	160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-7 felicita 西新宿 4F
アクセス	都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年中無休
地図

公式サイト

UNDEUX SUPERBODY SHINJUKU STUDIO

UNDEUX SUPERBODYは、女性が本来持っている美しさを最大限引き出すことができる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。

一流トレーナーによる指導で美尻・脚痩せ・産後ダイエットなどさまざまな悩みを解決しサポートします。また、低糖質宅配食を無料で提供し食生活の改善を目指します。

UNDEUX SUPERBODYのキャンペーン

UNDEUX SUPERBODYの料金

入会金	通常33,000円(税込)
利用料金	2ヶ月集中コース 220,000円（税込） 3ヶ月集中コース 330,000円（税込） 4ヶ月集中コース 440,000円（税込）
体験料金	5,500円（税込）

UNDEUX SUPERBODY SHINJUKU STUDIOの基本情報

住所	160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
アクセス	「新宿駅」より徒歩4分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休
地図

公式サイト

24/7ワークアウト 新宿西口店

24/7ワークアウト は、完全オーダーメイドメニューで最短で理想の体に導くパーソナルジムです。

オーダーメイドのプログラムを作成するため運動未経験者の方から上級者の方まで対応しており、安心して通うことができます。また、コミュニケーション能力に長けた専属トレーナーがお客様を全力でサポートします。

施設では、集中してトレーニングに取り組める完全個室の空間をご用意しています。

24/7ワークアウト のキャンペーン

24/7ワークアウトの料金

入会金	通常41,800円（税込）
利用料金	1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 344,300円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込）
体験料金	‐

24/7ワークアウト 新宿西口店の基本情報

住所	169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
アクセス	JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分
営業時間	7:00～24:00
定休日	不定休
地図

公式サイト

新宿の暗闇フィットネスおすすめ【短時間で高カロリー消費】

非日常的な空間で思いっきり体を動かすことで、大量の発汗と高いカロリー消費に期待ができ、ストレス解消にも役立つ暗闇フィットネスをご紹介します。

FEEL CYCLE 新宿

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズで理想の体を目指すフィットネスクラブです。

目的に合わせた豊富なプログラムを用意しているため、鍛えたい部位を効率的に鍛えることができます。また、音楽×フィットネスでライブ感覚を味わいながらトレーニングに取り組めるのが特徴です。

FEEL CYCLEのキャンペーン

FEEL CYCLE 新宿の基本情報

住所	〒〒160-0022 東京都新宿区新宿3-35-18 ニューアサヒビル B1F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線/副都心線 新宿三丁目駅 E9出口 徒歩1分 都営新宿線 新宿三丁目駅 E9出口 徒歩1分 JR 新宿駅 南口 徒歩3分 JR 新宿駅 東南口 徒歩3分 都営新宿線/大江戸線 新宿駅 徒歩5分 京王線/京王新線/小田急小田原線 新宿駅 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 新宿御苑駅 1番出口 9分
営業時間	平日 6:30～23:00 土日祝 7:30～20:45
定休日	金曜日
地図

公式サイト