三宮のジムおすすめ13選！安いジムや女性に人気のジムを厳選

三宮はかなり多くのジムが立ち並ぶエリアであり、そのジャンルもさまざまです。目的に合わせて最適なジム選びができないとせっかく入会しても、思うような成果を得られないことになってしまいます。

そこで今回は三宮のおすすめジムをジャンル別にご紹介します。安いジムや女性に人気のヨガ・ピラティス、初心者でも通いやすい総合フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルトレーニング、暗闇フィットネス、ビジター利用できるジムなど豊富なジャンルから厳選しているので、目的に合うジムを見つけてみてください。

ジムのジャンルと特徴

主なジムのジャンルとそれぞれの特徴を表にまとめました。自分に合うジムを見つけてみてください。

ジャンル	特徴
総合フィットネスクラブ	毎日のようにプログラムレッスンが開催されており、運動初心者から経験者まで楽しみながらトレーニングが可能。マシンエリアに加え、プールやサウナ、浴槽を備えている施設もあり、さまざまな楽しみ方ができる。
ヨガ・ピラティス	ヨガ・ピラティスはインナーマッスルや体幹の強化、骨盤や背骨を整えるといったことに期待ができます。健康増進や美容、ストレス解消から肩こり・腰痛などの不調改善を目的とした方に人気です。
パーソナルトレーニング	パーソナルトレーニングはトレーナーのマンツーマン指導となるため、悩みの改善に向けてダイレクトにアプローチできます。ダイエットや美しい体づくり、生活習慣の改善など目的に応じて個々に適した指導をしてもらえるのが特徴です。
24時間ジム	24時間営業なため、いつでも気軽にトレーニングができることが大きなメリットになります。また月額定額制のジムが多く、トレーニング頻度が高いほど1回あたりの料金は安くなり、コスパも高くなります。
暗闇フィットネス	暗闇の中で音楽をかけながら行うフィットネスで、光と音楽の演出が高揚感を生み出し、短時間で高カロリー消費と大量発汗が可能になります。プログラムはボクササイズやバイクエクササイズ、トランポリンフィットネスなど運動量が多いものが人気です。
会員にならなくてもいいジム	都度払いでコスパ高く通えるジムは自治体が管理する公営ジムになります。民間のジムでもビジター利用メニューが用意されていることもありますが、割高になります。

三宮で安いジムおすすめ【コスパ重視】

ジムにかけるコストを抑えたい方におすすめの安いジムをご紹介します。

chocozap

chocoZAPは月額3,278円（税込）でトレーニングマシンが使い放題で、さらに追加料金なしであらゆるサービスが利用可能となるスマートライフジムです。

使えるサービスは、トレーニングマシン・ピラティスマシンなどのジム器具から、セルフエステ、セルフネイル、セルフホワイトニング、セルフ脱毛、ゴルフレンジなど多岐に渡ります。店舗によってはカラオケやコインランドリーも完備しています。（※サービス・設備は店舗により異なる。）

chocoZAPの詳細

chocoZAPの料金

入会金	入会金 通常3,000円（税込） 事務手数料 通常2,000円（税込）
利用料金	3,278円（税込）/月
体験料金	なし

公式サイト

三宮のヨガ・ピラティススタジオおすすめ【美容や健康も】

インナーマッスル・体幹強化と骨盤・背骨調整、さらには正しい呼吸法の習得で心身ともに美しい体づくりを目指す方におすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店の基本情報

住所	〒6500011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
アクセス	「三ノ宮駅」西口より徒歩6分 「神戸三宮駅」西改札口より徒歩7分 「神戸三宮駅」西改札口より徒歩3分 「三宮駅」西出口3より徒歩1分
営業時間	9:00~22:00
定休日	木曜日
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ホットヨガスタジオロイブ神戸三宮店

ロイブは、女性特有の悩みに特化した豊富なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。

高いスキルと幅広い知識を持った質の高いインストラクターが丁寧に指導します。また、女性専用スタジオのため人目を気にせずエクササイズに取り組むことができます。

ホットヨガによって血行促進、筋力アップ、ゆがみ改善などさまざま効果が期待できます。

ホットヨガロイブのキャンペーン

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ホットヨガスタジオロイブ神戸三宮店の基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11-3 三宮ゼロゲート3F
アクセス	元町駅より徒歩4分
営業時間	平日 9時30分～22時00分 土日 8時30分～21時00分
定休日	月曜日
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pilates K 神戸三宮店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 神戸三宮店の基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
アクセス	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
営業時間	火・木・金/10:00～22:00 水/10:30～22:00 土・祝/10:00～21:00 日/10:30～20:00
定休日	月曜日
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Rintosull 三宮店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 三宮店の基本情報

住所	〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
アクセス	阪急電鉄神戸線 神戸三宮駅西口より徒歩2分 JR神戸線 三ノ宮駅西口より徒歩4分 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅西出口1より徒歩1分
営業時間	平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00
定休日	毎週日曜日
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zen place pilates&yoga 三宮

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates&yoga 三宮の基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
アクセス	JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩８分 地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分
営業時間	平日：8:00-21:00 土日祝：7:00-16:00
定休日	月末最終日
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三宮のパーソナルジムおすすめ【ダイエット・ボディメイク】

目指すべき身体の状態と期間が決まっている方に、最適なトレーニングと食事習慣で徹底したサポートをしてくれるパーソナルジムを紹介します。

エクササイズコーチ 三宮店

Exercise Coachは、アメリカ最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のエクササイズで効率的にボディメイクを行うパーソナルジムです。

月額9,900円〜の低価格のため継続して通うことができるのが特徴です。また、専属コーチがひとりひとりに合ったプログラムを作成しトレーニングを行います。

Exercise Coachのキャンペーン

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エクササイズコーチ 三宮店の基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階
アクセス	神戸三宮駅より徒歩3分
営業時間	平日　　11:00～22:00（最終受付　21:30） 土日祝　9:00～19:00（最終受付　18:30）
定休日	不定休
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24/7ワークアウト 三宮店

24/7ワークアウト は、完全オーダーメイドメニューで最短で理想の体に導くパーソナルジムです。

オーダーメイドのプログラムを作成するため運動未経験者の方から上級者の方まで対応しており、安心して通うことができます。また、コミュニケーション能力に長けた専属トレーナーがお客様を全力でサポートします。

施設では、集中してトレーニングに取り組める完全個室の空間をご用意しています。

24/7ワークアウト のキャンペーン

24/7ワークアウトの料金

入会金	通常41,800円（税込）
利用料金	1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 344,300円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込）
体験料金	‐

24/7ワークアウト 三宮店の基本情報

住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6F
アクセス	JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分
営業時間	7:00～24:00
定休日	不定休
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ドクタートレーニング 三宮店

ドクタートレーニングは、医学 × トレーニングによる独自のアプローチで理想の体に導くパーソナルジムです。

医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを提供し、さまざまな形でアプローチを行います。また、科学的根拠のあるトレーニングをお客様に応じてカスタマイズし効率よくボディメイクを目指します。

ドクタートレーニングのキャンペーン

ドクタートレーニングの料金

入会金	通常35,600円（税込）
利用料金	16回チケット 140,800円（税込） 24回チケット 205,200円（税込） 32回 チケット 265,600円（税込）
体験料金	7,100円(税込)

ドクタートレーニング 三宮店の基本情報

住所	〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 三共三宮ビル201号室
アクセス	三ノ宮駅 徒歩2分 神戸三宮駅 徒歩5分
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
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三宮の24時間ジムおすすめ【いつでも通い放題】

セルフトレーニングメインで、時間に縛られずに行きたい時にジムに行きたい方におすすめ24時間ジムをご紹介します。

FIT PLACE24 三宮店

FIT PLACEは、24時間365日マシン使い放題のフィットネスジムです。

月額3,278円（税込）のリーズナブルな価格でマシンが使い放題。また、継続期間によって異なる料金プランを提供しています。

FIT PLACEのキャンペーン

FIT PLACE24 三宮店の基本情報

住所	〒651-0096 兵庫県神戸市中央区雲井通4-2-13 アスコビル3号館 3F
アクセス	JR東海道本線 「三ノ宮駅」より徒歩6分
営業時間	24時間営業
定休日	なし
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エニタイムフィットネス三宮旭通店

エニタイムフィットネスは、24時間年中無休で利用することができるフィットネスジムです。

全国に1,100店舗以上展開しており国内外限らず世界中全ての店舗が相互利用可能です。また、初心者の方から上級者の方まで幅広い方に合わせた高品質のマシンと設備を提供しています。

エニタイムフィットネス三宮旭通店の基本情報

住所	〒651-0095 兵庫県神戸市中央区旭通1-1-1 サンピア 1F
アクセス	JR神戸線「三ノ宮」駅より徒歩8分
営業時間	24時間
定休日	なし
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三宮の暗闇フィットネスおすすめ【短時間で高カロリー消費】

非日常的な空間で思いっきり体を動かすことで、大量の発汗と高いカロリー消費に期待ができ、ストレス解消にも役立つ暗闇フィットネスをご紹介します。

FEEL CYCLE 三ノ宮

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズで理想の体を目指すフィットネスクラブです。

目的に合わせた豊富なプログラムを用意しているため、鍛えたい部位を効率的に鍛えることができます。また、音楽×フィットネスでライブ感覚を味わいながらトレーニングに取り組めるのが特徴です。

FEEL CYCLEのキャンペーン

FEEL CYCLE 三ノ宮の基本情報

住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F
アクセス	JR各線 三ノ宮駅 C5出口 徒歩1分 阪神本線 神戸三宮駅 C5出口 徒歩１分 神戸市営地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅 C2出口 徒歩2分 神戸新交通ポートアイランド 貿易センター駅 C6出口 徒歩6分 神戸市営地下鉄海岸線 旧居留地・大丸前駅 4番出口 徒歩9分
営業時間	平日 6:30～23:00 土日祝 9:30～19:30
定休日	金曜日
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